- 50 g Haferflocken (1/2 Tasse)
- 15 g Chiasamen (1 EL)
- 2 g Vanilla Matcha (1 TL)
- 150 ml Milch (2/3 Tasse)
- 1 EL Honig
- 60 g Joghurt (1/4 Tasse)
- Frische Erdbeeren
1. Haferflocken, Chiasamen und Vanille-Matcha in ein Glas geben. Gut umrühren, bis keine Klümpchen mehr sichtbar sind.
2. Milch und Honig dazugeben und erneut verrühren.
3. Abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
4. Am nächsten Morgen mit Joghurt und frischen Erdbeeren servieren!
et je suis le fondateur de MatchaLand.
Le café ☕ m'a toujours rendu nerveux et l'énergie n'a duré que quelques heures avant que le crash de caféine ne survienne. 😰 J'ai eu du mal à me concentrer. Mon estomac était acide et je n'arrivais pas à bien dormir le soir.
Au Japon 🇯🇵 J'ai découvert le matcha et j'ai été immédiatement impressionné par son énergie calme et durable. Lorsque j’ai découvert la teneur élevée en antioxydants, j’ai été complètement convaincu.
C'est pourquoi j'ai fondé MatchaLand : pour apporter une énergie saine et efficace 💪 en Suisse.
Alors faites quelque chose de bien pour vous et votre corps et passez à une énergie meilleure et plus saine avec moi.
- Sébastien 💚
