- 50 g Haferflocken (1/2 Tasse)
- 15 g Chiasamen (1 EL)
- 2 g Vanilla Matcha (1 TL)
- 150 ml Milch (2/3 Tasse)
- 1 EL Honig
- 60 g Joghurt (1/4 Tasse)
- Frische Erdbeeren
1. Haferflocken, Chiasamen und Vanille-Matcha in ein Glas geben. Gut umrühren, bis keine Klümpchen mehr sichtbar sind.
2. Milch und Honig dazugeben und erneut verrühren.
3. Abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
4. Am nächsten Morgen mit Joghurt und frischen Erdbeeren servieren!
und ich bin der Gründer von MatchaLand.
Kaffee ☕ machte mich immer nervös und die Energie hielt nur wenige Stunden an, bevor der Koffein-Crash eintraf. 😰 Es fiel mir schwer mich zu konzentrieren. Mein Magen fühlte sich übersäuert an und ich konnte Abends nicht gut einschlafen.
In Japan 🇯🇵 entdeckte ich Matcha und war direkt von der ruhigen, langanhaltenden Energie begeistert. Als ich dann noch erfahren habe, wie hoch der darin enthaltene Antioxidantien Gehalt ist, war ich völlig überzeugt.
Darum habe ich MatchaLand gegründet: um gesunde, effektive Energie 💪 in die Schweiz zu bringen.
Also tue dir & deinem Körper etwas Gutes und steige mit mir auf bessere, gesündere Energie um.
- Sebastyan 💚
